(略)年(略)月(略)日是第(略)个联合国糖尿病日,
(略)-(略)年联合国糖尿病日的主题是
“糖尿病与幸福感”(Diabetes and Well-being),
重点关注职场糖尿病。
今年的口号是——了解更多,行动更多,关注职场糖尿病。
旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心,
而不仅仅关注血糖,
从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。
什么是糖尿病?
? 糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病,高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏,或伴有胰岛素作用缺陷(即胰岛素抵抗)。
糖尿病症状
典型症状:(略)
不典型症状:(略)
诊断标准
出现糖尿病典型症状(“三多一少”)并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:
一天中任一时间血糖≥(略).1mmol/L
空腹血糖水平≥7.0mmol/L
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥(略).1mmol/L
哪些人容易患糖尿病?
(一)高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群:
①?年龄≥(略)岁;
②?超重与肥胖[体重指数(BMI)≥(略)kg/m2和(或)中心型肥胖(男性腰围≥(略)cm,女性腰围≥(略)cm)];
③?有糖尿病家族史;
④?缺乏体力活动;
⑤?高血压;
⑥?血脂异常;
⑦?动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD);
⑧?有巨大儿(出生体重≥4Kg)分娩史或妊娠糖尿病史。
(二)糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群:
①6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L;
②7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<(略).1mmol/L。
如何预防糖尿病?
一般人群:(略)
糖尿病高风险人群:(略)
(略)岁及以上人群:(略)
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?
(一)健康生活
平衡膳食,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入,适当运动、戒烟限酒、规律作息。
(二)配合诊治
定期到医疗机构就诊,遵医嘱用药,预防糖尿病并发症,如服药后出现药物不良反应或需调整用药,需及时和医生沟通。
(三)主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划,规律监测血糖、血压、血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查,包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
(四)平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化,在配合治疗的同时,积极调整心态。
(五)寻求支持
当血糖控制遇到困难时,可与家人、朋友或病友述说,寻求理解和支持。
(慢病科)
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